En la brecha

Tenía esto totalmente abandondado, pero sigo en la brecha.

En estos días me he apuntado, por fin, a un gimnasio. Mi idea es, de momento, empezar a probar en clases dirigidas de tonificación muscular, tipo GAP, bodytono, abdominales, ... aparte de alguna actividad aeróbica complementaria tipo spinning.

Respecto a correr, desde la Boca del Infierno y el esguince (11 de julio) no me pinchaba un dorsal. El regreso ha sido en Mosqueruela, creo que la zona de Aragón más lejana de Zaragoza. Una carrera de 32 Km y de poco desnivel (1250 m positivos), que para la preparación consideré que iba mejor que la otra opción existente en el fin de semana (la Subida a la Fuente del Paco, en Villanúa).

Las sensaciones de carrera buenas. Salí tranquilo, y poco a poco fui cogiendo mi ritmo. La pega fue que en el Km 16, cuando mejor iba, pensando en empezar a apretar un poco, un resbalón me llevó al suelo, yendo a dar con una losa en el cuádriceps. Buen golpe, sin apenas herida.
A partir de ahí, costó algún minuto empezar a andar, y luego fui pudiendo trotar. Cuesta arriba iba bien, pero en llano, y sobre todo cuando el terreno picaba hacia abajo veía las estrellas.
Llegué a meta en posición 26, 6º veterano. Sin la caída puede que 2 o 3 puestos hubiera ganado, pero no creo que más.

De III Carrera "Sus Scrofa". Mosqueruela

Vitoriano se hizo con la victoria en la categoría Masters, con gran autoridad, quedando 7º de la carrera.

De III Carrera "Sus Scrofa". Mosqueruela

Ahora, 48 horas después, camino cojeando, y de momento nada de correr. Espero que como mañana pueda hacer algo de bici, suave y sin impacto, y a ver si el jueves empiezo a trotar.
El fin de semana tengo confianza en estar operativo, y aún no tengo decidido si hacer entreno de montaña largo largo, o subir a Broto o Panticosa a alguna de las carreras que se celebran por allí.